Präventive aktive Rückenschule (prorücken)

Kurstitel: Präventive aktive Rückenschule (prorücken)

Kursleiter:

Antonios Kontos    Kurs-ID: 20190118-1076820

Konstantinos Choursoglou   Kurs -ID:20190114-1075260

Qualifikationen des Kursleiters Physiotherapeut, Rückenschullehrer BdR, prorücken Rückenschullehrer

Beschreibung:

Die Präventive aktive Rückenschule setzt sich aus informativen und körperlich-aktiven Anteilen zusammen. Die Kurseinheiten beinhalten Informationen zur Prävention und zur Gesundheitsförderung wie Körperwissen, Entstehung und Bewältigung von Rückenschmerzen, Stress- und Entspannungsmanagement, Rückenfreundliches Bewegen im Alltag sowie über 30 praktische Übungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit, der Kraftausdauer sowie zur Koordinationsschulung der muskulären und faszialen Strukturen und zur Entspannung.

Handlungsfeld(er): Bewegung

Präventionsprinzipien: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Zielgruppe: Geschlecht nicht geschlechtsspezifisch
Zielgruppe: Altersgruppe  18 bis 69 Jahre

Beschreibung der Zielgruppe:

Geeignet für gesunde Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem, z.B. mit überwiegend sitzender Tätigkeit, ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Umfang und Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten

Gruppengröße Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 15 Teilnehmer

Kursgebühr 120.00 €

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Für Anmeldungen bitte das Anmeldeformular hier herunterladen ausfüllen und bei uns abgeben oder per Post oder Fax senden Anmeldeformular_RS

 

Fachpraxis für Physiotherapie und Angewandte Manuelle Therapie