Präventive Rückenschule nach prorücken Konzept – 10 x 60 Min
Kurs-ID: KU-BE-RLP32C
Zertifizierungsstatus
Zertifiziert bis 21.07.2023
Kursbeschreibung:
Die Kurseinheiten beinhalten vielfältige Informationen zur Prävention und zur Gesundheitsförderung sowie praktische Übungen zur Kräftigung, zur Beweglichkeit, zur Koordinationsschulung und zur Entspannung: – Hintergrund Wissen zu körperlichen Strukturen und deren Arbeitsweisen (Gelenksystem, Muskulatur, Faszien, Nervensystem) – Entstehung und Bewältigung von Rückenschmerzen – Stress- und Entspannungsmanagement – Rückenfreundliches Bewegen im Alltag – mehr als 20 praktische Übungen zur Verbesserung des Wohlbefindens und zum Einbinden in den Alltag.
Zielgruppe: Geschlecht
nicht geschlechtsspezifisch
Zielgruppe: Altersgruppe
18 bis 49 Jahre
50 bis 69 Jahre
Beschreibung der Zielgruppe
Geeignet für gesunde Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem, z.B. mit überwiegend sitzender Tätigkeit, ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Umfang und Dauer
8 Einheiten á 60 Minuten
Qualifikationen des Kursleiters
Physiotherapeut, Rückenschullehrer
Gruppengröße
Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 15 Teilnehmer
Barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang
Ja
Kursgebühr
200.00 €
Dieser Kurs basiert auf dem Konzept:
Präventive aktive Rückenschule (prorücken) – 8×60 Min
Kursleitung: Antonios Kontos
(Kurs-ID KU-BE-RLP32C)
Konzeptinhaber:
prorücken Akademie | BGF | Coaching
50858 Köln
